Cuidados com a pele no Verão

As férias de verão estão chegando e com ela devemos duplicar o cuidado com a nossa pele, isso por que ficamos mais expostas ao sol e sem uma proteção adequada acaba resultando em um envelhecimento precoce e isso ninguém quer!

Fizemos um guia para você que se preocupa com isso, afinal cuidar pele e garantir um bom bronzeado não é só questão de estética e sim de saúde.

Claro que o primeiro da lista tinha que ser o protetor solar, mas mesmo assim tem gente que ainda se esquece desse item básico que deveria ser rotina em todos os dias do ano, não só no verão.

Aplicar o protetor é de suma importância, mas reaplicá-lo é ainda mais, para garantir a proteção da pele, principalmente depois daquele mergulho. Ah, e se estiver mormaço a regra continua a mesma, pois mesmo sem o sol os raios podem queimar a pele exposta.

Outra coisa importante é ter um protetor para os lábios e um em spray para os cabelo e couro cabeludo, essas duas partes sempre ficam mais propensas a exposição e nunca levam a proteção ideal.

1- DROGARIA ONOFRE | Protetor solar fluide Anthelios XL FPS 60 125ML La Roche-Posay | De R$ 49,90 Por R$ 44,91
2- DROGARIA ONOFRE | Protetor labial Sun Max 5g FPS 15 | De R$ 22,05 Por R$ 9,90
3- JACQUES JANINE | Spray Leave-in L´oréal Professionnel Solar Sublime 125ml | De R$ 146,19 Por R$ 116,91

Curiosidade: O filtro solar deve vir com duas indicações de proteção. PPD indicando os raios UVA e o FPS indicando os raios UVB. UVA está relacionado com a cor da pele, sua pigmentação e, o UVB, está relacionado ao envelhecimento das células da pele. Ambas frequências causam danos.

Você sabia que as roupas e os acessórios podem te ajudar a se proteger do sol? Pois é, elas ajudam sim! Por isso opte sempre por roupas de fibras naturais como o algodão. O material retêm 90% da radiação UV, 60% a mais que os tecidos sintéticos. As barracas e os guarda-sóis também entram nesse quesito, além do algodão eles podem ser de lona e preferencialmente em cores claras.

Os óculos com proteção ajudam na prevenção de uma série de doenças nos olhos e o chapéu ou boné, além de oferecer uma sombra para o rosto, protege o couro cabeludo. Dois acessórios indispensáveis para curtir o verão em grande estilo.

A hidratação nessa época do ano tem que ser redobrada e ela tem que vir por dentro e por fora. Não adianta passar mil cremes e não tomar a quantidade de diária de água que seu corpo necessita. Por isso, fique atenta com a hidratação, tome muita água, água de coco e suco de frutas.

O que você come também pode te ajudar nessa missão! Existem alguns alimentos que contém carotenóides, tá bom mas, o que é isso? Alimentos “amigos” do bronzeado perfeito, que deixam a pele mais saudável, prolongando o efeito. Estão nessa lista cenoura, abóbora, caqui, beterraba e mamão. O pigmento é depositado na pele deixando–a naturalmente mais bronzeada.

Outra coisa que você também pode incluir na dieta são alimentos antioxidantes como o chá verde, e alimentos ricos em vitamina C como laranja, limão, rúcula, acerola e E como azeite, milho e nozes. Esses alimentos agem como um protetor interno combatendo os radicais livres causados pela exposição ao sol.

À noite procure passar loções pós sol a base de aloe vera, camomila, alantoína e água termal, pois além de hidratar elas acalmam a pele e reparam caso tenha sofrido algum dano da exposição ao sol, ótima dica também para prolongar o bronzeado.

1- DROGARIA ONOFRE | Loção hidratante corporal pós sol Nivea Sun com aloe vera 125 ml | R$ 20,03
2- ULTRAFARMA | Água termal avène com 50ml | De R$ 41,05 Por R$ 35,65

Cuidado com a depilação! Alguns especialistas recomendam que a mesma seja feita 48h antes da exposição ao sol, pois podem ocasionar manchas na pele, principalmente quando se é feita com lâmina.

Nada de maquiagem na hora do bronze, ok? Isso por que pode ter alguma substância na fórmula que reaja a luz do sol alterando a sua composição, ocasionando manchas e até mesmo uma irritação. Caso você não abre mão de uma cobertura no rosto, opte pelos protetores solares com cor.

1- DROGA RAIA | Protetor Solar Efeito Base Pele Morena FPS 30 | De R$73,29 Por R$64,90
2- DROGA RAIA | Protetor Solar Capital Soleil FPS 50 com cor | R$ 76,90

Consulte a sua dermatologista antes de cair na piscina (ou mergulhar no mar)!